Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmshof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tommy74321

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wilhelmshof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:37	27.76	02:10	77	9	0	0	0
10.00	10.00	22:20	26.87	02:14	34	10	0	0	0
20.00	10.00	23:07	25.96	02:19	16	87	0	0	0
30.00	10.00	20:37	29.10	02:04	67	68	0	0	0
40.00	10.00	17:00	35.29	01:42	55	11	0	0	0
50.00	10.00	30:25	19.73	03:03	67	27	0	0	0
60.00	10.00	20:08	29.80	02:01	28	24	0	0	0
70.00	6.39	16:26	23.32	02:34	10	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2008 13:05:00

Dauer:

0.02:51:45

Aktive Zeit:

0.02:38:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.01	27.02	02:13	72	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.30	27.90	02:09	34	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.96	23.87	02:31	22	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.35	28.04	02:08	15	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.84	35.51	01:41	94	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.47	22.40	02:41	51	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.58	22.73	02:38	19	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.13	30.39	01:58	24	24	0	0	0
0.02:40:00	11:45	3.77	19.23	03:07	7	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	26.68	02:15
06.07.2008	26.29	02:17
Höhenmeter Sammelrunde 15.07.2008	23.88	02:31
27.07.2008	21.75	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:06:42	2.56	303	0
2	01:43	0.01:16:04	20.39	240	0
3	01:36	0.01:46:58	34.23	341	0
4	04:40	0.02:27:03	54.90	233	0
5	02:09	0.02:59:19	57.02	218	0
6	00:16	0.03:40:17	75.14	229	0
∑	11:14