Run.GPS Community Server - nahe Čáslav (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

61WH-7HN6-A88F

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Čáslav (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:10	15.65	03:50	64	80	0	0	0
5.00	5.00	14:50	20.22	02:58	21	52	0	0	0
10.00	5.00	16:35	18.09	03:19	9	68	0	0	0
15.00	5.00	19:36	15.31	03:55	18	88	0	0	0
20.00	5.00	15:27	19.42	03:05	53	64	0	0	0
25.00	5.00	15:16	19.65	03:03	103	47	0	0	0
30.00	5.00	12:50	23.38	02:34	73	32	0	0	0
35.00	5.00	11:17	26.59	02:15	65	6	0	0	0
40.00	5.00	11:44	25.57	02:21	80	34	0	0	0
45.00	0.39	11:39	2.00	30:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2010 16:55:00

Dauer:

0.02:28:31

Aktive Zeit:

0.02:09:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.30	15.90	03:46	64	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.77	20.32	02:57	26	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.73	17.20	03:29	7	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.96	14.87	04:02	15	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.64	19.91	03:01	124	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.24	24.73	02:26	135	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.74	23.23	02:35	114	38	0	0	0
0.02:20:00	08:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2010	20.18	02:58
Dieses Training	18.34	03:16
13.07.2010	7.19	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:39	0.00:00:22	0.01	0	0
2	00:33	0.00:04:30	0.10	262	0
3	00:34	0.00:42:05	12.55	329	0
4	01:56	0.01:02:10	18.28	421	0
5	00:49	0.01:08:17	19.58	421	0
6	01:58	0.01:37:59	29.33	416	0
∑	09:29