Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:30	25.26	02:23	103	130	0	0	0
20.00	20.00	45:57	26.12	02:18	123	114	0	0	0
40.00	20.00	42:52	27.99	02:09	74	61	0	0	0
60.00	20.00	46:00	26.09	02:18	101	98	0	0	0
80.00	20.00	46:36	25.75	02:20	142	146	0	0	0
100.00	20.00	47:04	25.50	02:21	154	151	0	0	0
120.00	1.98	04:59	23.79	02:31	21	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2010 10:40:00

Dauer:

0.04:41:04

Aktive Zeit:

0.04:31:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.70	23.40	02:34	78	102	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.73	27.47	02:11	72	60	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.93	25.86	02:19	69	71	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.77	27.54	02:11	60	57	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.08	28.17	02:08	46	46	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.84	25.67	02:20	76	66	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.67	25.34	02:22	74	79	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.07	26.14	02:18	80	118	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.98	23.97	02:30	135	85	0	0	0
0.04:30:00	11:04	5.19	28.14	02:08	29	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 122 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2010	33.23	01:48
03.05.2009	30.64	01:58
21.05.2009	29.48	02:02
21.06.2008	29.09	02:04
01.05.2011	29.01	02:04
25.04.2011	28.96	02:04
17.05.2009	28.88	02:05
25.02.2012	28.78	02:05
Dieses Training	26.04	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

180 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.00:19:59	9.31	107	0
2	00:51	0.01:20:13	34.07	79	0
3	00:33	0.03:26:59	90.65	84	0
4	03:17	0.04:17:43	112.41	94	0
∑	07:52