Run.GPS Community Server - nahe Kaep'osam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shakrock

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kaep'osam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:05	11.90	05:02	18	5	0	0	0
2.00	2.00	06:17	19.10	03:09	17	12	0	0	0
4.00	2.00	06:01	19.94	03:01	3	3	0	0	0
6.00	2.00	05:15	22.86	02:38	1	10	0	0	0
8.00	2.00	06:02	19.89	03:01	5	0	0	0	0
10.00	2.00	05:44	20.93	02:52	0	7	0	0	0
12.00	2.00	05:58	20.11	02:59	9	4	0	0	0
14.00	0.98	05:11	11.31	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2010 07:23:00

Dauer:

0.00:50:36

Aktive Zeit:

0.00:34:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.17	06:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.21	14.53	04:08	15	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.62	19.41	03:05	18	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.57	18.86	03:11	1	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.81	21.75	02:45	2	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.95	23.39	02:34	3	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.57	18.78	03:12	2	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.72	20.66	02:54	1	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.70	20.43	02:56	9	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.06	12.73	04:43	0	20	0	0	0
0.00:50:00	00:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:51	0.00	0	0
2	00:53	0.00:02:46	0.40	49	0
3	00:37	0.00:04:55	0.76	48	0
4	00:48	0.00:06:00	0.89	50	0
5	01:07	0.00:06:55	1.04	46	0
6	01:12	0.00:09:39	1.61	42	0
7	00:44	0.00:18:11	4.44	32	0
8	00:32	0.00:23:25	6.24	32	0
9	00:48	0.00:28:28	8.22	41	0
10	01:04	0.00:30:20	8.90	39	0
11	01:40	0.00:49:17	14.93	56	0
∑	09:55