Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hanulnamoo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:06	23.53	02:33	0	0	0	0	0
2.00	2.00	05:58	20.11	02:59	0	0	0	0	0
4.00	2.00	08:30	14.12	04:15	0	0	0	0	0
6.00	2.00	07:29	16.04	03:45	0	0	0	0	0
8.00	2.00	04:32	26.47	02:16	0	0	0	0	0
10.00	2.00	05:03	23.76	02:32	0	0	0	0	0
12.00	2.00	05:15	22.86	02:38	0	0	0	0	0
14.00	2.00	05:02	23.84	02:31	0	0	0	0	0
16.00	2.00	11:34	10.37	05:47	0	0	0	0	0
18.00	2.00	28:40	4.19	14:20	0	0	0	0	0
20.00	2.00	07:25	16.18	03:43	0	0	0	0	0
22.00	0.86	03:06	16.72	03:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2010 19:11:00

Dauer:

0.01:37:44

Aktive Zeit:

0.01:09:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.81	22.88	02:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.38	14.29	04:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.10	24.61	02:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.11	18.66	03:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.08	12.46	04:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:44	2.11	16.38	03:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:10:02	3.80	0	0
2	01:03	0.00:13:05	4.51	0	0
3	03:36	0.00:50:09	16.53	0	0
4	21:19	0.01:04:21	19.85	0	0
5	00:47	0.01:26:25	19.96	0	0
∑	27:22