Run.GPS Community Server - nahe Falkenhagen Ost (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Falkenhagen Ost (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:44	21.84	02:45	35	48	0	0	0
5.00	5.00	09:17	32.32	01:51	58	65	0	0	0
10.00	5.00	12:01	24.97	02:24	54	39	0	0	0
15.00	5.00	10:38	28.21	02:08	24	25	0	0	0
20.00	5.00	08:52	33.83	01:46	33	33	0	0	0
25.00	5.00	08:34	35.02	01:43	35	33	0	0	0
30.00	5.00	10:02	29.90	02:00	29	38	0	0	0
35.00	5.00	08:39	34.68	01:44	31	38	0	0	0
40.00	5.00	12:41	23.65	02:32	162	160	0	0	0
45.00	5.00	09:43	30.87	01:57	70	62	0	0	0
50.00	5.00	13:16	22.61	02:39	33	26	0	0	0
55.00	3.77	08:09	27.75	02:10	45	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2010 19:05:00

Dauer:

0.02:05:37

Aktive Zeit:

0.01:56:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.06	18.34	03:16	13	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.23	31.40	01:55	40	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.04	24.27	02:28	73	56	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.33	31.98	01:53	19	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.75	28.53	02:06	42	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.75	34.50	01:44	32	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.06	30.36	01:59	28	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.82	34.91	01:43	44	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.44	20.66	02:54	125	176	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.49	32.95	01:49	63	58	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.54	21.24	02:50	47	14	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.79	28.73	02:05	42	35	0	0	0
0.02:00:00	05:37	2.46	26.28	02:17	30	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
30.07.2016	31.91	01:53
Dieses Training	28.07	02:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:31	0.00:00:21	0.00	28	0
2	00:38	0.00:41:18	17.83	40	0
3	01:20	0.01:24:21	40.36	25	0
4	01:54	0.01:45:14	50.22	36	0
∑	07:23