Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

126.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:05	26.62	02:15	246	206	0	0	0
20.00	20.00	38:44	30.98	01:56	123	127	0	0	0
40.00	20.00	38:21	31.29	01:55	71	119	0	0	0
60.00	20.00	39:46	30.18	01:59	371	317	0	0	0
80.00	20.00	08:48	17.44	03:26	143	154	0	0	0
100.00	20.00	41:36	28.85	02:05	284	282	0	0	0
120.00	6.25	15:27	24.26	02:28	134	153	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2008 10:52:00

Dauer:

0.04:47:49

Aktive Zeit:

0.04:16:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.69	25.37	02:22	187	155	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.11	30.22	01:59	114	94	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.57	31.14	01:56	84	94	0	0	0
0.01:30:00	30:00	15.58	31.15	01:56	51	71	0	0	0
0.02:00:00	30:00	15.07	30.14	01:59	327	323	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.78	21.55	02:47	69	51	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.39	20.77	02:53	64	83	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.58	19.16	03:08	88	131	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.04	28.07	02:08	250	196	0	0	0
0.04:30:00	17:49	7.46	25.12	02:23	139	162	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 126 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2010	33.23	01:48
03.05.2009	30.64	01:58
21.05.2009	29.48	02:02
21.06.2008	29.09	02:04
25.04.2011	28.96	02:04
17.05.2009	28.88	02:05
22.04.2011	28.79	02:05
25.02.2012	28.78	02:05
Dieses Training	26.32	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

186 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.00	87	0
2	00:33	0.00:03:42	0.93	44	0
3	00:25	0.00:06:34	1.94	35	0
4	00:07	0.00:17:24	6.38	46	0
5	00:12	0.00:54:32	25.14	36	0
6	00:06	0.01:41:22	49.20	47	0
7	03:35	0.02:52:38	84.77	37	0
8	11:20	0.02:56:28	84.77	41	0
9	02:15	0.03:38:18	98.99	60	0
10	00:59	0.03:40:40	98.99	63	0
11	00:05	0.03:42:21	99.13	79	0
12	00:08	0.03:42:48	99.13	74	0
13	05:22	0.03:43:25	99.16	57	0
14	01:43	0.04:21:45	115.70	42	0
15	00:08	0.04:36:34	121.84	57	0
16	00:15	0.04:46:12	125.88	113	0
17	00:16	0.04:47:33	126.25	71	0
∑	27:40