Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:30	5.33	11:15	28	0	0	0	0
2.00	2.00	03:43	32.29	01:52	8	14	0	0	0
4.00	2.00	02:03	58.54	01:01	0	44	0	0	0
6.00	2.00	01:47	67.29	00:54	66	1	0	0	0
8.00	2.00	01:45	68.57	00:53	25	0	0	0	0
10.00	2.00	08:47	13.66	04:24	22	9	0	0	0
12.00	2.00	03:54	30.77	01:57	6	14	0	0	0
14.00	2.00	03:54	30.77	01:57	33	24	0	0	0
16.00	2.00	18:10	6.61	09:05	30	3	0	0	0
18.00	0.14	01:22	6.10	09:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2025 16:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:07:58

Aktive Zeit:

0.00:34:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.17	1.03	58:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.33	25:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	7.41	44.46	01:21	84	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.79	22.77	02:38	53	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.90	29.40	02:02	54	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.19	09:42	17	4	0	0	0
0.01:00:00	07:58	0.44	3.33	18:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2019	29.90	02:00
04.05.2025	26.84	02:14
29.08.2018	23.78	02:31
24.07.2018	21.75	02:46
01.10.2018	21.40	02:48
05.04.2024	19.92	03:01
16.08.2018	19.59	03:04
13.08.2018	19.56	03:04
Dieses Training	16.01	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.07	283	0
2	04:41	0.00:01:11	0.08	262	0
3	03:44	0.00:06:14	0.12	268	0
4	05:39	0.00:10:18	0.17	267	0
5	01:20	0.00:16:19	0.23	265	0
6	00:47	0.00:18:12	0.29	273	0
7	00:08	0.00:32:53	10.43	202	0
8	00:15	0.00:35:05	11.18	197	0
9	00:38	0.00:36:20	11.24	205	0
10	00:49	0.00:38:00	11.32	202	0
11	00:17	0.00:40:51	12.14	202	0
12	00:18	0.00:48:10	15.77	207	0
13	00:34	0.00:50:16	16.66	184	0
14	00:59	0.00:52:49	17.19	175	0
15	00:59	0.00:55:40	17.65	170	0
16	11:16	0.00:56:41	17.68	172	0
∑	32:33