Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:24	12.77	04:42	6	16	0	0	0
2.00	2.00	08:02	14.94	04:01	18	16	0	0	0
4.00	2.00	02:42	44.44	01:21	1	24	0	0	0
6.00	2.00	02:36	46.15	01:18	2	3	0	0	0
8.00	2.00	02:10	55.38	01:05	0	28	0	0	0
10.00	2.00	02:07	56.69	01:03	0	22	0	0	0
12.00	1.45	30:39	2.84	21:07	266	304	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2025 08:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:57:43

Aktive Zeit:

0.00:26:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.15	1.76	34:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.18	26.18	02:18	9	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.89	34.67	01:44	16	33	0	0	0
0.00:20:00	05:00	4.24	50.93	01:11	2	34	0	0	0
0.00:25:00	05:00	3.05	36.55	01:38	0	42	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.01	0.12	11:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.04	0.43	18:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.05	0.60	39:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.05	19:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.04	0.50	59:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:43	0.06	1.37	43:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
23.06.2017	22.25	02:42
Dieses Training	13.98	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:32	0.00:00:42	0.11	167	0
2	01:07	0.00:04:26	0.15	168	0
3	00:31	0.00:14:06	2.92	172	0
4	11:23	0.00:29:58	13.24	266	0
5	13:14	0.00:41:48	13.32	273	0
6	00:19	0.00:55:31	13.41	290	0
7	01:02	0.00:56:40	13.44	284	0
∑	31:08