Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:19	14.43	04:10	52	5	0	0	0
2.00	2.00	03:36	33.33	01:48	0	25	0	0	0
4.00	2.00	01:46	67.92	00:53	0	36	0	0	0
6.00	2.00	01:34	76.60	00:47	70	1	0	0	0
8.00	2.00	01:37	74.23	00:48	29	0	0	0	0
10.00	2.00	08:44	13.74	04:22	24	13	0	0	0
12.00	2.00	05:29	21.88	02:44	8	44	0	0	0
14.00	2.00	03:26	34.95	01:43	34	0	0	0	0
16.00	2.00	42:33	2.82	21:17	194	217	0	0	0
18.00	0.52	06:02	5.13	11:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2025 16:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:23:10

Aktive Zeit:

0.00:41:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.07	18.43	03:15	52	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	7.95	47.72	01:15	115	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.82	16.90	03:33	18	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.63	21.76	02:45	66	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.15	36:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.40	2.39	25:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.11	0.65	32:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.25	26:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:10	0.14	2.67	22:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2019	29.90	02:00
04.05.2025	26.84	02:14
29.08.2018	23.78	02:31
24.07.2018	21.75	02:46
01.10.2018	21.40	02:48
26.07.2018	20.54	02:55
05.04.2024	19.92	03:01
16.10.2018	19.47	03:05
Dieses Training	13.36	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:00:22	0.00	287	0
2	00:46	0.00:04:23	0.12	263	0
3	00:17	0.00:20:44	11.05	198	0
4	00:46	0.00:21:24	11.07	200	0
5	00:11	0.00:23:30	11.16	202	0
6	00:10	0.00:30:43	13.87	228	0
7	00:13	0.00:38:33	17.46	164	0
8	09:45	0.00:38:50	17.46	164	0
9	06:11	0.01:04:06	17.49	193	0
10	02:06	0.01:14:50	17.88	166	0
11	15:07	0.01:17:18	17.91	150	0
12	00:27	0.02:07:32	18.00	217	0
13	01:28	0.02:12:06	18.49	163	0
∑	40:16