Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:14	9.07	06:37	3	74	0	0	0
2.00	2.00	08:21	14.37	04:11	16	14	0	0	0
4.00	2.00	02:36	46.15	01:18	1	16	0	0	0
6.00	2.00	02:28	48.65	01:14	3	6	0	0	0
8.00	2.00	02:13	54.14	01:07	0	22	0	0	0
10.00	2.00	02:08	56.25	01:04	0	18	0	0	0
12.00	1.53	34:15	2.68	22:26	259	292	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2025 08:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:05:18

Aktive Zeit:

0.00:26:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.73	16.39	03:40	11	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	7.65	45.87	01:18	12	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.21	13.25	04:32	0	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.04	0.26	46:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.06	0.34	54:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:18	0.04	0.49	02:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	12.43	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:50	0.00:00:20	0.00	143	0
2	01:57	0.00:06:30	0.12	149	0
3	00:21	0.00:15:25	2.59	180	0
4	00:10	0.00:16:31	2.64	176	0
5	00:09	0.00:18:00	2.86	182	0
6	23:14	0.00:34:53	13.35	261	0
7	06:57	0.00:58:21	13.48	276	0
∑	38:38