Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:22	16.29	03:41	24	3	0	0	0
2.00	2.00	04:04	29.51	02:02	0	17	0	0	0
4.00	2.00	01:57	61.54	00:59	0	38	0	0	0
6.00	2.00	01:44	69.23	00:52	61	0	0	0	0
8.00	2.00	01:42	70.59	00:51	39	0	0	0	0
10.00	2.00	08:26	14.23	04:13	212	208	0	0	0
12.00	2.00	04:01	29.88	02:00	11	18	0	0	0
14.00	2.00	04:29	26.77	02:15	221	189	0	0	0
16.00	1.86	30:50	3.62	16:34	12	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2025 16:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:38

Aktive Zeit:

0.00:32:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.79	33.53	01:47	13	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	4.68	56.14	01:04	58	44	0	0	0
0.00:15:00	05:00	3.06	36.74	01:38	53	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.44	29.26	02:03	12	19	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.23	26.72	02:15	222	188	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.05	0.63	34:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2019	29.90	02:00
25.08.2020	29.69	02:01
04.05.2025	26.84	02:14
29.08.2018	23.78	02:31
06.04.2017	21.92	02:44
24.07.2018	21.75	02:46
01.10.2018	21.40	02:48
08.08.2020	21.24	02:50
Dieses Training	16.58	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:22	0.00	275	0
2	01:02	0.00:03:15	0.07	277	0
3	00:31	0.00:09:56	3.24	265	0
4	00:17	0.00:18:26	10.65	208	0
5	01:31	0.00:21:01	11.02	207	0
6	00:20	0.00:23:20	11.09	203	0
7	00:34	0.00:26:31	12.73	209	0
8	00:10	0.00:28:41	13.84	206	0
9	00:36	0.00:32:06	14.99	203	0
10	00:15	0.00:35:55	16.67	179	0
11	03:33	0.00:37:15	16.86	176	0
12	00:16	0.00:43:06	17.73	173	0
13	04:09	0.00:44:04	17.80	176	0
14	15:57	0.00:48:41	17.86	174	0
∑	31:11