Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:58	9.25	06:29	24	30	0	0	0
2.00	2.00	07:18	16.44	03:39	7	13	0	0	0
4.00	2.00	06:38	18.09	03:19	23	9	0	0	0
6.00	2.00	06:19	19.00	03:10	23	16	0	0	0
8.00	2.00	06:26	18.65	03:13	39	36	0	0	0
10.00	2.00	06:11	19.41	03:06	27	2	0	0	0
12.00	2.00	07:03	17.02	03:32	16	6	0	0	0
14.00	2.00	07:12	16.67	03:36	35	26	0	0	0
16.00	2.00	08:53	13.51	04:27	33	27	0	0	0
18.00	2.00	09:24	12.77	04:42	20	13	0	0	0
20.00	0.50	19:42	1.53	39:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2025 16:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:38:09

Aktive Zeit:

0.01:13:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.75	07:45	15	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.67	16.00	03:45	19	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.07	18.39	03:16	44	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.10	18.62	03:13	44	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.09	18.52	03:14	38	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.77	16.62	03:37	40	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.26	13.59	04:25	38	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.96	05:28	19	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.20	1.22	49:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:09	0.22	1.66	36:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2025	26.84	02:14
26.07.2018	20.54	02:55
16.03.2023	19.90	03:01
16.10.2018	19.47	03:05
21.03.2023	19.39	03:06
10.08.2020	19.34	03:06
04.06.2020	19.34	03:06
27.07.2020	19.13	03:08
Dieses Training	12.53	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

597

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:08	0.00:00:22	0.00	249	0
2	00:22	0.01:03:51	16.74	179	0
3	02:49	0.01:19:16	20.07	178	0
4	09:22	0.01:22:21	20.10	175	0
5	04:06	0.01:32:02	20.31	148	0
6	01:35	0.01:36:34	20.48	159	0
∑	24:22