Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:47	19.01	03:09	51	34	0	0	0
5.00	5.00	14:06	21.28	02:49	33	26	0	0	0
10.00	5.00	16:17	18.42	03:15	33	17	0	0	0
15.00	5.00	20:08	14.90	04:02	19	12	0	0	0
20.00	5.00	14:41	20.43	02:56	30	21	0	0	0
25.00	5.00	16:04	18.67	03:13	18	70	0	0	0
30.00	4.10	34:42	7.09	08:28	23	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2025 09:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:11:46

Aktive Zeit:

0.01:46:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.64	19.91	03:01	66	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.10	21.29	02:49	37	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.24	15.72	03:49	28	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.68	17.03	03:31	25	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.04	18.11	03:19	34	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.95	5.85	10:15	20	9	0	0	0
0.02:00:00	11:46	1.46	7.46	08:03	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2014	25.14	02:23
02.06.2014	24.43	02:27
01.08.2011	23.95	02:30
11.10.2023	23.15	02:36
24.07.2019	21.66	02:46
10.04.2015	21.54	02:47
29.06.2019	21.46	02:48
18.05.2022	21.17	02:50
Dieses Training	15.53	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	497	0
2	02:20	0.00:43:18	14.83	459	0
3	01:23	0.00:53:54	17.60	450	0
4	03:11	0.01:00:00	18.97	453	0
5	00:19	0.01:43:30	31.34	511	0
6	07:31	0.01:43:59	31.36	507	0
7	00:15	0.01:53:43	31.83	503	0
8	03:36	0.01:57:15	32.61	498	0
9	05:47	0.02:05:58	34.09	497	0
∑	24:29