Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:24	16.22	03:42	37	0	0	0	0
2.00	2.00	01:53	63.72	00:57	23	0	0	0	0
4.00	2.00	01:44	69.23	00:52	21	0	0	0	0
6.00	2.00	04:42	25.53	02:21	19	8	0	0	0
8.00	2.00	03:58	30.25	01:59	16	1	0	0	0
10.00	2.00	06:51	17.52	03:26	8	10	0	0	0
12.00	1.77	56:19	1.89	31:48	173	179	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2025 16:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:54

Aktive Zeit:

0.00:29:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.86	29.17	02:03	68	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.27	31.62	01:54	51	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.94	17.62	03:24	16	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.78	33:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.43	24:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

146

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:22	0.00	281	0
2	00:38	0.00:03:58	0.09	264	0
3	00:24	0.00:12:36	6.60	189	0
4	00:08	0.00:22:06	10.65	176	0
5	00:27	0.00:25:25	11.53	176	0
6	07:33	0.00:33:54	13.36	167	0
7	41:03	0.00:41:50	13.66	152	0
∑	52:46