Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:29	9.61	06:15	24	9	0	0	0
2.00	2.00	02:05	57.60	01:03	19	2	0	0	0
4.00	2.00	03:16	36.73	01:38	30	0	0	0	0
6.00	2.00	03:37	33.18	01:49	15	7	0	0	0
8.00	2.00	03:44	32.14	01:52	14	8	0	0	0
10.00	2.00	09:35	12.52	04:48	11	16	0	0	0
12.00	1.69	26:08	3.88	15:27	48	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2025 16:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:57

Aktive Zeit:

0.00:32:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.04	0.44	16:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.18	2.18	27:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	4.17	50.07	01:12	43	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.74	32.89	01:49	31	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.82	33.85	01:46	25	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.20	14.43	04:09	5	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.27	04:53	6	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.17	14.01	04:17	13	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.13	1.53	39:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.10	1.21	49:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.07	0.78	16:37	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:57	0.05	3.27	18:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	13.47	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:57	0.00:00:29	0.00	258	0
2	02:23	0.00:05:01	0.04	267	0
3	01:40	0.00:08:00	0.08	264	0
4	00:20	0.00:29:09	11.08	186	0
5	00:06	0.00:30:11	11.14	188	0
6	00:47	0.00:31:13	11.26	192	0
7	00:31	0.00:33:41	11.61	185	0
8	06:28	0.00:41:51	13.47	177	0
9	05:36	0.00:48:37	13.57	160	0
10	06:27	0.00:54:30	13.64	141	0
∑	28:15