Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:50	9.35	06:25	22	49	0	0	0
2.00	2.00	01:46	67.92	00:53	18	0	0	0	0
4.00	2.00	01:46	67.92	00:53	18	0	0	0	0
6.00	2.00	02:40	45.00	01:20	14	0	0	0	0
8.00	2.00	04:18	27.91	02:09	12	4	0	0	0
10.00	2.00	09:46	12.29	04:53	12	10	0	0	0
12.00	1.27	40:15	1.90	31:36	51	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2025 16:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:25

Aktive Zeit:

0.00:29:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.12	0.74	21:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	8.67	52.03	01:09	74	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.50	14.99	04:00	25	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.26	05:20	43	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.10	0.62	36:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
23.06.2017	22.25	02:42
Dieses Training	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

354 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:59	0.00:00:20	0.00	219	0
2	00:09	0.00:05:22	0.05	250	0
3	03:02	0.00:05:45	0.05	258	0
4	00:37	0.00:09:23	0.09	265	0
5	00:44	0.00:24:51	10.33	190	0
6	00:11	0.00:27:26	10.99	183	0
7	00:46	0.00:29:29	11.26	180	0
8	00:31	0.00:31:15	11.47	179	0
9	00:05	0.00:32:55	11.89	184	0
10	00:11	0.00:34:40	12.73	177	0
11	32:15	0.00:41:09	13.23	170	0
∑	43:30