Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:39	12.44	04:50	7	47	0	0	0
2.00	2.00	01:57	61.54	00:59	5	1	0	0	0
4.00	2.00	20:35	1.49	40:18	247	249	0	0	0
6.00	2.00	22:13	5.40	11:06	17	30	0	0	0
8.00	2.00	30:54	3.88	15:27	34	22	0	0	0
10.00	2.00	06:36	18.18	03:18	18	22	0	0	0
12.00	2.00	09:28	12.68	04:44	26	10	0	0	0
14.00	0.01	01:34	0.57	45:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2025 16:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:42:58

Aktive Zeit:

0.00:39:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.52	16.56	03:37	13	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.36	1.07	55:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.05	0.15	33:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.90	5.70	10:32	263	209	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.32	0.96	02:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.64	1.91	31:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.10	15.30	03:55	69	33	0	0	0
0.02:40:00	02:58	0.13	2.66	22:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	5.16	11:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

428

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:00:21	0.00	143	0
2	00:51	0.00:03:28	0.04	162	0
3	01:16	0.00:07:34	1.74	179	0
4	01:40	0.00:12:43	4.44	186	0
5	10:10	0.00:17:34	5.52	210	0
6	02:02	0.00:28:08	5.65	206	0
7	00:13	0.00:30:29	5.69	195	0
8	01:07	0.01:31:01	5.99	166	0
9	16:27	0.01:38:19	7.82	199	0
10	23:20	0.01:55:05	8.15	185	0
11	01:11	0.02:38:30	13.76	168	0
12	00:27	0.02:40:56	13.90	168	0
13	01:20	0.02:41:37	14.00	173	0
∑	02:48