Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:24	16.22	03:42	54	52	0	0	0
2.00	2.00	02:57	40.68	01:28	0	24	0	0	0
4.00	2.00	01:45	68.57	00:53	0	30	0	0	0
6.00	2.00	01:29	80.90	00:45	67	0	0	0	0
8.00	2.00	01:36	75.00	00:48	21	0	0	0	0
10.00	2.00	02:44	43.90	01:22	14	0	0	0	0
12.00	2.00	03:51	31.17	01:56	24	1	0	0	0
14.00	2.00	05:58	20.11	02:59	6	9	0	0	0
16.00	2.00	28:09	4.26	14:05	29	13	0	0	0
18.00	0.85	16:58	3.00	20:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2025 13:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:57

Aktive Zeit:

0.00:46:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.75	22.48	02:40	53	72	0	0	0
0.00:10:00	10:00	9.87	59.22	01:01	120	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.79	16.72	03:35	28	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.23	08:18	10	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.15	37:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.83	21:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:57	0.01	0.28	36:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

87.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2019	29.90	02:00
04.05.2025	26.84	02:14
29.08.2018	23.78	02:31
24.07.2018	21.75	02:46
01.10.2018	21.40	02:48
26.07.2018	20.54	02:55
05.04.2024	19.92	03:01
16.10.2018	19.47	03:05
Dieses Training	15.50	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:03:35	1.62	259	0
2	00:20	0.00:21:03	13.78	185	0
3	00:25	0.00:26:30	15.35	188	0
4	00:48	0.00:29:07	16.38	180	0
5	00:12	0.00:33:25	17.08	186	0
6	00:11	0.00:34:58	17.27	179	0
7	14:52	0.00:37:01	17.60	177	0
8	02:39	0.00:56:53	18.08	170	0
9	00:33	0.01:04:14	18.13	177	0
10	00:38	0.01:05:50	18.48	182	0
11	00:06	0.01:06:29	18.50	180	0
12	02:13	0.01:10:43	18.84	175	0
∑	25:56