Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:58	5.22	11:29	26	25	0	0	0
2.00	2.00	09:48	12.24	04:54	22	10	0	0	0
4.00	2.00	00:05	0.40	30:03	224	246	0	0	0
6.00	2.00	49:00	2.45	24:30	228	212	0	0	0
8.00	2.00	26:21	4.55	13:10	28	60	0	0	0
10.00	2.00	26:21	4.55	13:10	57	16	0	0	0
12.00	0.40	07:06	3.41	17:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2025 07:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.07:21:40

Aktive Zeit:

0.01:51:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.55	4.55	13:11	230	38	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.58	2.58	23:14	327	432	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.78	3.78	15:51	83	64	0	0	0
0.07:00:00	21:40	1.49	4.11	14:35	27	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
23.06.2017	22.25	02:42
08.08.2016	22.00	02:44
13.07.2017	21.99	02:44
21.09.2016	21.81	02:45
06.07.2017	21.59	02:47
Dieses Training	1.68	35:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

255

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:03	0.00:00:21	0.00	191	0
2	03:19	0.00:05:47	0.15	163	0
3	02:20	0.00:11:24	0.37	175	0
4	00:27	0.00:14:50	0.45	180	0
5	00:57	0.00:15:59	0.49	179	0
6	00:05	0.00:18:39	1.32	185	0
7	00:05	0.00:19:40	1.48	186	0
8	01:14	0.00:21:34	1.91	190	0
9	35:35	0.00:39:05	4.50	126	0
10	00:22	0.05:14:49	5.23	204	0
11	05:43	0.05:19:21	5.24	199	0
12	00:20	0.05:25:54	5.49	219	0
13	01:37	0.05:26:28	5.51	223	0
14	00:54	0.05:34:26	6.11	195	0
15	07:36	0.05:45:26	6.90	189	0
16	00:18	0.05:53:06	6.91	189	0
17	01:45	0.05:55:54	7.06	188	0
18	12:14	0.05:57:57	7.13	208	0
19	00:55	0.06:12:23	7.38	180	0
20	00:40	0.06:18:08	7.78	184	0
21	00:39	0.06:23:46	8.14	172	0
22	00:18	0.06:29:11	8.53	178	0
23	00:16	0.07:03:01	11.13	179	0
24	00:33	0.07:08:17	11.52	175	0
25	01:38	0.07:20:02	12.40	176	0
∑	24:53