Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:02	5.21	11:31	89	51	0	0	0
2.00	2.00	04:41	25.62	02:20	3	11	0	0	0
4.00	2.00	03:02	39.56	01:31	3	8	0	0	0
6.00	2.00	02:16	52.94	01:08	4	13	0	0	0
8.00	2.00	02:22	50.70	01:11	1	22	0	0	0
10.00	2.00	02:04	58.06	01:02	0	25	0	0	0
12.00	1.83	30:49	3.56	16:52	1	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2025 06:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:08:18

Aktive Zeit:

0.00:27:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.10	0.63	35:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.84	29.07	02:04	7	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	8.08	48.48	01:14	9	77	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.11	0.66	31:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.11	0.68	28:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:18	0.07	0.52	56:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	12.15	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:42	0.00:00:23	0.04	216	0
2	08:44	0.00:06:19	0.10	134	0
3	00:17	0.00:15:30	0.30	163	0
4	00:07	0.00:19:36	0.60	178	0
5	00:46	0.00:19:57	0.60	178	0
6	07:39	0.00:40:45	13.57	265	0
7	08:01	0.00:48:43	13.64	260	0
8	02:10	0.00:57:32	13.73	264	0
9	00:13	0.01:00:16	13.76	270	0
10	01:41	0.01:01:06	13.80	269	0
11	05:12	0.01:03:06	13.82	274	0
∑	40:32