Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:29	21.88	02:44	24	4	0	0	0
2.00	2.00	01:49	66.06	00:54	21	0	0	0	0
4.00	2.00	01:45	68.57	00:53	23	0	0	0	0
6.00	2.00	03:47	31.72	01:54	14	0	0	0	0
8.00	2.00	03:59	30.13	02:00	8	4	0	0	0
10.00	2.00	05:50	20.57	02:55	11	5	0	0	0
12.00	1.25	44:43	1.68	35:46	7	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2025 16:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:07:25

Aktive Zeit:

0.00:21:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	6.60	39.58	01:31	76	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.76	28.58	02:06	27	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.12	05:24	7	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.04	0.22	32:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

36.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:38 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
23.06.2017	22.25	02:42
Dieses Training	11.79	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:37	0.01	257	0
2	00:30	0.00:02:34	0.03	260	0
3	00:44	0.00:10:23	6.60	186	0
4	00:06	0.00:15:59	9.70	178	0
5	00:50	0.00:20:21	11.36	170	0
6	00:05	0.00:24:15	12.72	167	0
7	12:20	0.00:25:57	13.21	165	0
8	28:46	0.00:38:38	13.25	178	0
∑	45:01