Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:00	4.62	13:00	9	111	0	0	0
2.00	2.00	04:34	26.28	02:17	3	4	0	0	0
4.00	2.00	04:38	25.90	02:19	0	11	0	0	0
6.00	2.00	02:49	42.60	01:24	1	7	0	0	0
8.00	2.00	01:46	67.92	00:53	0	9	0	0	0
10.00	2.00	02:34	46.75	01:17	0	24	0	0	0
12.00	2.00	02:15	53.33	01:08	0	32	0	0	0
14.00	0.18	10:47	0.99	00:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2025 06:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:55:26

Aktive Zeit:

0.00:27:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.83	12:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.05	0.66	31:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.19	18:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.44	29.25	02:03	3	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.98	23.77	02:31	1	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	4.29	51.52	01:10	1	23	0	0	0
0.00:40:00	05:00	3.97	47.59	01:16	0	59	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.04	0.43	20:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:26	0.07	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	15.34	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:27	0.04	77	0
2	06:16	0.00:01:11	0.07	139	0
3	08:11	0.00:07:42	0.73	166	0
4	00:05	0.00:19:19	1.10	176	0
5	00:05	0.00:19:54	1.12	178	0
6	00:21	0.00:21:22	1.18	184	0
7	02:07	0.00:21:49	1.19	183	0
8	00:25	0.00:24:47	1.40	179	0
9	00:13	0.00:27:25	2.68	183	0
10	00:05	0.00:32:48	4.44	183	0
11	09:27	0.00:45:59	14.11	273	0
∑	27:35