Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:58	2.93	20:29	14	38	0	0	0
2.00	2.00	04:19	27.80	02:10	6	7	0	0	0
4.00	2.00	02:31	47.68	01:16	0	13	0	0	0
6.00	2.00	03:26	34.95	01:43	4	11	0	0	0
8.00	2.00	02:43	44.17	01:22	4	18	0	0	0
10.00	2.00	01:55	62.61	00:58	0	28	0	0	0
12.00	1.47	05:03	17.42	03:27	3	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2024 05:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:58

Aktive Zeit:

0.00:27:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.41	25:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.02	32:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.07	0.80	14:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.01	0.15	30:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.26	3.08	19:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.61	31.31	01:55	6	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	3.72	44.62	01:21	2	23	0	0	0
0.00:50:00	05:00	3.57	42.80	01:24	6	35	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.29	27.51	02:11	0	33	0	0	0
0.01:00:00	00:58	0.01	0.43	20:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	13.25	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.03	162	0
2	21:20	0.00:00:36	0.03	162	0
3	10:16	0.00:22:13	0.09	158	0
4	00:19	0.00:38:38	0.58	184	0
5	00:38	0.00:58:56	13.42	269	0
6	00:46	0.01:00:11	13.46	270	0
∑	33:26