Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:08	10.78	05:34	25	22	0	0	0
2.00	2.00	01:43	69.90	00:52	21	0	0	0	0
4.00	2.00	01:50	65.45	00:55	22	0	0	0	0
6.00	2.00	05:38	21.30	02:49	13	6	0	0	0
8.00	2.00	03:34	33.64	01:47	19	0	0	0	0
10.00	2.00	23:15	5.16	11:38	18	20	0	0	0
12.00	2.00	06:09	19.51	03:05	10	17	0	0	0
14.00	1.97	23:39	4.99	12:02	18	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2024 16:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:17:00

Aktive Zeit:

0.00:35:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.52	09:12	14	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	6.74	40.42	01:29	66	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.70	16.17	03:43	21	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.03	0.20	00:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.52	15.11	03:58	25	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.41	14.49	04:09	22	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.02	0.11	53:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:00	0.46	3.97	15:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

88.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2020	29.69	02:01
13.09.2017	26.30	02:17
08.08.2016	22.05	02:43
06.04.2017	21.92	02:44
19.07.2017	21.76	02:45
01.10.2018	21.40	02:48
07.07.2017	21.36	02:49
08.08.2020	21.24	02:50
Dieses Training	12.44	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

277

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:04	0.00:00:22	0.01	251	0
2	00:05	0.00:16:04	6.60	195	0
3	01:29	0.00:17:51	7.28	199	0
4	00:05	0.00:25:04	10.28	182	0
5	12:18	0.00:27:16	10.50	185	0
6	00:10	0.00:39:52	10.55	190	0
7	00:22	0.00:42:06	10.90	196	0
8	00:54	0.00:43:12	10.95	195	0
9	00:05	0.00:46:00	11.50	180	0
10	00:36	0.00:51:25	13.37	179	0
11	00:09	0.00:56:09	15.09	178	0
12	16:14	0.01:00:45	15.50	178	0
∑	40:31