Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:54	13.48	04:27	21	2	0	0	0
2.00	2.00	02:53	41.62	01:27	2	15	0	0	0
4.00	2.00	01:46	67.92	00:53	0	39	0	0	0
6.00	2.00	01:49	66.06	00:54	75	0	0	0	0
8.00	2.00	01:31	79.12	00:46	17	0	0	0	0
10.00	2.00	02:26	49.32	01:13	21	1	0	0	0
12.00	2.00	04:01	29.88	02:00	7	36	0	0	0
14.00	2.00	04:44	25.35	02:22	46	0	0	0	0
16.00	2.00	46:27	2.58	23:14	26	29	0	0	0
18.00	0.88	17:05	3.10	19:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2024 16:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:31:42

Aktive Zeit:

0.00:45:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.77	16.62	03:37	23	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	9.62	57.73	01:02	120	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.67	28.04	02:08	54	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.09	0.51	56:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.42	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.52	3.15	19:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

80.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2019	29.90	02:00
04.05.2025	26.84	02:14
29.08.2018	23.78	02:31
24.07.2018	21.75	02:46
01.10.2018	21.40	02:48
26.07.2018	20.54	02:55
05.04.2024	19.92	03:01
16.10.2018	19.47	03:05
Dieses Training	12.35	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:20	0.00	266	0
2	02:08	0.00:02:45	0.03	257	0
3	00:29	0.00:05:40	0.09	258	0
4	00:15	0.00:22:15	13.37	214	0
5	00:32	0.00:27:17	15.79	169	0
6	03:19	0.00:37:49	17.82	163	0
7	03:01	0.00:41:35	17.89	180	0
8	27:07	0.00:44:53	17.92	161	0
9	01:57	0.01:42:00	17.93	142	0
10	00:16	0.01:50:37	18.38	170	0
11	00:14	0.01:52:59	18.54	173	0
12	04:15	0.01:57:24	18.88	172	0
∑	45:53