Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:43	3.02	19:52	7	84	0	0	0
2.00	2.00	04:55	24.41	02:28	9	16	0	0	0
4.00	2.00	02:39	45.28	01:19	4	6	0	0	0
6.00	2.00	04:18	27.91	02:09	8	11	0	0	0
8.00	2.00	01:50	65.45	00:55	0	16	0	0	0
10.00	2.00	02:00	60.00	01:00	0	29	0	0	0
12.00	1.47	05:38	15.68	03:50	7	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2024 05:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:07

Aktive Zeit:

0.00:26:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.88	08:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.06	0.70	25:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.12	38:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.10	1.24	48:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.30	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.66	19.98	03:00	4	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.98	23.71	02:32	8	16	0	0	0
0.00:45:00	05:00	3.10	37.24	01:37	12	14	0	0	0
0.00:50:00	05:00	4.31	51.77	01:10	0	45	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.87	22.49	02:40	7	29	0	0	0
0.01:00:00	01:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	13.23	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:47	0.05	154	0
2	19:03	0.00:02:14	0.07	162	0
3	07:35	0.00:21:36	0.14	184	0
4	02:31	0.00:29:26	0.24	162	0
5	00:12	0.00:36:03	0.57	183	0
6	00:39	0.00:36:19	0.57	184	0
7	00:05	0.00:42:27	3.17	198	0
8	00:35	0.00:50:10	7.28	200	0
9	01:44	0.00:59:22	13.47	270	0
∑	33:40