Run.GPS Community Server - nahe Langlebenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

at241

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Langlebenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:58	23.14	02:36	76	25	0	0	0
5.00	5.00	21:07	14.21	04:13	84	190	0	0	0
10.00	5.00	37:15	8.05	07:27	33	86	0	0	0
15.00	5.00	15:59	18.77	03:12	115	105	0	0	0
20.00	5.00	10:51	27.65	02:10	151	24	0	0	0
25.00	2.63	08:53	17.76	03:23	28	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2010 15:15:00

Dauer:

0.01:47:06

Aktive Zeit:

0.01:20:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.61	21.67	02:46	67	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.00	17.98	03:20	25	76	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.64	15.82	03:48	68	91	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.84	07:39	1	66	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.59	06:15	2	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.24	13.42	04:28	19	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.02	24.10	02:29	119	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.86	17.19	03:29	26	73	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.63	27.75	02:10	145	19	0	0	0
0.01:40:00	07:06	1.74	14.67	04:05	11	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	25.55	02:21
17.07.2010	23.41	02:34
22.06.2010	23.10	02:36
16.01.2011	19.05	03:09
14.01.2011	15.55	03:51
Dieses Training	15.48	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:19:53	6.61	351	0
2	02:13	0.00:35:12	10.20	418	0
3	00:55	0.00:37:31	10.21	413	0
4	14:47	0.00:46:07	12.14	457	0
5	00:55	0.01:01:06	12.17	460	0
6	02:08	0.01:07:02	14.17	458	0
7	01:27	0.01:33:15	22.68	423	0
8	00:51	0.01:46:15	27.63	342	0
∑	23:47