Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:01	3.16	19:01	9	93	0	0	0
2.00	2.00	04:29	26.77	02:15	12	8	0	0	0
4.00	2.00	02:43	44.17	01:22	1	8	0	0	0
6.00	2.00	02:07	56.69	01:03	0	7	0	0	0
8.00	2.00	01:58	61.02	00:59	0	22	0	0	0
10.00	2.00	01:55	62.61	00:58	1	19	0	0	0
12.00	1.58	04:16	22.28	02:42	0	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2024 06:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:31

Aktive Zeit:

0.00:22:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.18	2.17	27:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.07	0.86	09:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.11	1.27	47:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.51	30.08	02:00	7	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.74	32.84	01:50	8	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	5.06	60.73	00:59	0	37	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.71	32.57	01:51	1	47	0	0	0
0.00:55:00	00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:41 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	14.68	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:22	0.18	100	0
2	13:30	0.00:00:50	0.18	152	0
3	10:55	0.00:14:39	0.39	160	0
4	00:10	0.00:25:47	0.39	138	0
5	00:05	0.00:26:02	0.39	133	0
6	01:59	0.00:26:34	0.39	130	0
7	02:46	0.00:31:15	0.52	185	0
8	01:40	0.00:34:04	0.54	186	0
9	00:14	0.00:53:53	13.52	262	0
10	00:36	0.00:54:55	13.57	269	0
∑	32:03