Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:00	3.16	19:00	13	81	0	0	0
2.00	2.00	05:09	23.30	02:35	5	14	0	0	0
4.00	2.00	03:09	38.10	01:35	5	5	0	0	0
6.00	2.00	02:24	50.00	01:12	0	12	0	0	0
8.00	2.00	02:05	57.60	01:03	2	20	0	0	0
10.00	2.00	01:59	60.50	00:59	0	17	0	0	0
12.00	1.54	04:30	20.47	02:56	0	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2024 05:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:19

Aktive Zeit:

0.00:26:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.22	37:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.03	0.37	41:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.07	0.89	07:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.10	1.21	49:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.38	28.62	02:06	3	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.17	26.00	02:18	7	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	4.34	52.10	01:09	5	18	0	0	0
0.00:50:00	05:00	4.03	48.31	01:15	0	59	0	0	0
0.00:55:00	02:19	0.06	1.59	37:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	14.17	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

155

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.02	110	0
2	18:23	0.00:00:39	0.02	182	0
3	09:54	0.00:19:29	0.12	153	0
4	00:17	0.00:34:50	0.51	175	0
5	00:10	0.00:35:57	0.69	177	0
6	00:17	0.00:55:21	13.47	261	0
7	00:55	0.00:56:24	13.52	267	0
∑	30:03