Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:33	18.32	03:16	32	0	0	0	0
2.00	2.00	01:44	69.23	00:52	19	0	0	0	0
4.00	2.00	02:00	60.00	01:00	27	0	0	0	0
6.00	2.00	04:15	28.24	02:08	13	6	0	0	0
8.00	2.00	04:03	29.63	02:02	9	3	0	0	0
10.00	2.00	07:22	16.29	03:41	18	14	0	0	0
12.00	1.50	31:32	2.86	20:59	15	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2024 16:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:34

Aktive Zeit:

0.00:30:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	4.94	59.30	01:01	62	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.67	32.07	01:52	18	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.01	24.16	02:29	12	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.15	04:56	14	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.61	19.35	03:06	7	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.04	15:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.09	1.13	53:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	14.07	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

354 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:34	0.03	273	0
2	01:43	0.00:01:56	0.07	272	0
3	00:43	0.00:12:10	6.62	197	0
4	00:08	0.00:20:43	10.47	183	0
5	00:41	0.00:24:07	11.33	172	0
6	18:52	0.00:35:04	13.41	170	0
7	03:19	0.00:54:15	13.50	172	0
∑	26:15