Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:46	26.35	02:17	5	89	0	0	0
10.00	10.00	21:44	27.61	02:10	70	123	0	0	0
20.00	10.00	20:54	28.71	02:05	176	59	0	0	0
30.00	10.00	19:19	31.06	01:56	96	5	0	0	0
40.00	10.00	21:14	28.26	02:07	24	34	0	0	0
50.00	10.00	26:07	22.97	02:37	2	144	0	0	0
60.00	10.00	21:48	27.52	02:11	148	15	0	0	0
70.00	10.00	24:48	24.19	02:29	20	141	0	0	0
80.00	10.00	19:17	31.11	01:56	111	32	0	0	0
90.00	10.00	18:43	32.06	01:52	111	95	0	0	0
100.00	4.97	12:49	23.27	02:35	12	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2017 14:31:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:49:34

Aktive Zeit:

0.03:43:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.90	26.70	02:15	5	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.96	26.88	02:14	62	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.12	27.36	02:12	125	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.68	32.04	01:52	146	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.60	28.79	02:05	27	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.26	24.77	02:25	8	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.67	17.01	03:32	2	112	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.50	34.51	01:44	160	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.25	24.74	02:26	24	137	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.96	29.87	02:01	92	60	0	0	0
0.03:20:00	20:00	10.45	31.36	01:55	111	77	0	0	0
0.03:40:00	09:34	3.63	22.77	02:38	12	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2024	28.09	02:08
Dieses Training	27.44	02:11
16.06.2018	27.34	02:12
07.09.2019	26.77	02:14
25.08.2016	26.42	02:16
28.09.2025	26.20	02:17
09.10.2018	26.04	02:18
11.05.2019	25.80	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

669

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:27	0.00	481	0
2	00:17	0.01:18:21	36.92	424	0
3	00:36	0.02:14:53	60.55	578	0
4	02:22	0.04:39:53	60.55	574	0
5	00:35	0.05:04:36	72.68	419	0
6	00:21	0.05:27:10	82.99	501	0
7	00:24	0.06:13:04	104.94	484	0
8	00:23	0.06:13:33	104.96	486	0
∑	05:48