Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:08	16.82	03:34	19	15	0	0	0
2.00	2.00	05:08	23.38	02:34	33	14	0	0	0
4.00	2.00	04:54	24.49	02:27	16	4	0	0	0
6.00	2.00	05:37	21.36	02:49	11	3	0	0	0
8.00	2.00	05:04	23.68	02:32	8	2	0	0	0
10.00	2.00	04:45	25.26	02:23	5	4	0	0	0
12.00	2.00	04:38	25.90	02:19	6	11	0	0	0
14.00	2.00	06:21	18.90	03:10	8	12	0	0	0
16.00	2.00	05:00	24.00	02:30	22	13	0	0	0
18.00	2.00	05:28	21.95	02:44	13	29	0	0	0
20.00	2.00	06:39	18.05	03:20	13	31	0	0	0
22.00	0.75	04:01	11.27	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2024 17:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:47

Aktive Zeit:

0.01:03:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.20	14.41	04:10	15	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.99	23.87	02:31	23	23	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.96	23.50	02:33	22	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.83	21.97	02:44	12	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.75	21.00	02:51	11	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.19	26.31	02:17	9	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.08	24.92	02:24	3	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.85	22.16	02:42	10	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.65	19.85	03:01	3	12	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.14	25.65	02:20	33	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.65	19.77	03:02	6	36	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.54	18.49	03:15	8	21	0	0	0
0.01:00:00	04:47	0.93	11.66	05:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2025	23.35	02:34
27.05.2025	22.77	02:38
Dieses Training	21.07	02:51
29.10.2024	20.38	02:57
12.08.2025	19.74	03:02
15.06.2023	19.13	03:08
19.07.2024	18.43	03:15
31.07.2025	18.05	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:01:04	0.06	497	0
2	00:12	0.00:38:34	14.26	454	0
3	00:29	0.01:03:49	22.73	500	0
4	00:14	0.01:04:32	22.75	500	0
∑	01:03