Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

289.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	04:49	24.04	02:30	429	284	0	0	0
50.00	50.00	36:15	19.20	03:08	563	554	0	0	0
100.00	50.00	40:59	29.71	02:01	169	203	0	0	0
150.00	50.00	54:12	17.22	03:29	365	290	0	0	0
200.00	50.00	55:25	25.99	02:19	169	192	0	0	0
250.00	39.99	49:56	21.83	02:45	314	526	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2024 05:31:00 UTC+03:00

Dauer:

0.13:01:37

Aktive Zeit:

0.09:46:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	47.26	23.63	02:32	417	278	0	0	0
0.02:00:00	00:00	37.04	18.52	03:14	392	385	0	0	0
0.04:00:00	00:00	58.26	29.13	02:04	351	362	0	0	0
0.06:00:00	00:00	35.15	17.57	03:25	43	295	0	0	0
0.08:00:00	00:00	44.41	22.20	02:42	438	113	0	0	0
0.10:00:00	00:00	48.41	24.20	02:29	214	366	0	0	0
0.12:00:00	01:37	19.46	18.95	03:10	173	265	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 290 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.26	02:42
20.04.2019	21.17	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

8863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

17 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

431 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

932

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:20	0.00	473	0
2	00:20	0.00:02:56	0.93	454	0
3	00:16	0.00:09:14	3.28	472	0
4	00:22	0.00:29:04	3.29	473	0
5	04:44	0.00:29:45	3.37	474	0
6	00:20	0.00:52:45	10.14	455	0
7	00:17	0.01:31:21	29.48	412	0
8	00:52	0.02:31:11	62.67	379	0
9	00:19	0.03:08:19	80.35	357	0
10	50:26	0.03:16:24	84.29	325	0
11	00:51	0.04:07:04	84.35	331	0
12	00:21	0.05:31:41	127.00	309	0
13	00:19	0.05:58:01	141.43	338	0
14	00:18	0.05:59:57	142.51	341	0
15	03:14	0.06:11:15	147.06	348	0
16	00:18	0.06:23:25	150.69	354	0
17	00:19	0.06:54:57	167.60	420	0
18	00:19	0.06:59:43	169.20	454	0
19	00:18	0.07:03:07	170.04	487	0
20	00:21	0.07:10:35	172.56	538	0
21	08:58	0.07:24:39	177.69	595	0
22	02:39	0.08:34:00	177.74	592	0
23	02:29	0.08:37:51	177.79	595	0
24	00:49	0.08:42:23	178.07	600	0
25	00:19	0.08:52:28	184.04	511	0
26	01:25	0.09:35:00	209.63	268	0
27	07:47	0.10:19:59	232.87	249	0
28	11:08	0.10:27:59	232.91	255	0
29	03:43	0.12:34:37	283.57	578	0
30	00:39	0.12:39:45	283.87	582	0
31	08:15	0.12:41:31	284.17	577	0
32	01:57	0.12:54:24	287.02	519	0
∑	55:04