Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

301.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	21:52	21.15	02:50	275	743	0	0	0
50.00	50.00	49:12	27.47	02:11	831	165	0	0	0
100.00	50.00	22:49	21.01	02:51	147	164	0	0	0
150.00	50.00	35:28	19.30	03:07	253	313	0	0	0
200.00	50.00	22:30	21.05	02:51	268	400	0	0	0
250.00	50.00	27:32	20.33	02:57	280	267	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2019 05:50:00 UTC+03:00

Dauer:

0.14:13:23

Aktive Zeit:

0.11:35:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	43.28	21.64	02:46	211	583	0	0	0
0.02:00:00	00:00	51.24	25.62	02:21	873	318	0	0	0
0.04:00:00	00:00	40.78	20.39	02:57	103	88	0	0	0
0.06:00:00	00:00	45.40	22.70	02:39	242	316	0	0	0
0.08:00:00	00:00	40.98	20.49	02:56	122	200	0	0	0
0.10:00:00	00:00	40.76	20.38	02:57	252	298	0	0	0
0.12:00:00	59:26	37.40	18.79	03:12	249	250	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 301 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2024	22.26	02:42
Dieses Training	21.17	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

9197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

17 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

447 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

923

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:51	0.00:04:34	1.45	470	0
2	01:14	0.00:12:44	1.59	477	0
3	05:11	0.02:42:00	56.40	1004	0
4	03:31	0.03:01:55	65.14	503	0
5	02:33	0.03:05:42	65.18	501	0
6	15:22	0.04:19:00	103.92	243	0
7	00:23	0.04:49:17	110.22	251	0
8	17:22	0.05:11:24	120.30	253	0
9	01:33	0.06:16:13	142.62	269	0
10	01:29	0.06:57:23	160.86	301	0
11	11:41	0.07:33:27	173.26	351	0
12	26:57	0.08:25:19	193.23	325	0
13	23:46	0.09:55:04	221.63	418	0
14	01:49	0.11:59:37	262.43	461	0
15	02:13	0.12:30:43	275.92	446	0
16	03:26	0.13:19:31	295.16	479	0
17	12:58	0.13:26:52	295.24	469	0
18	00:29	0.13:39:51	295.30	469	0
19	00:23	0.13:46:03	297.04	493	0
20	00:46	0.13:46:50	297.09	496	0
21	03:29	0.13:48:10	297.15	468	0
22	01:15	0.13:51:43	297.23	497	0
23	00:07	0.13:59:19	299.83	460	0
∑	25:48