Run.GPS Community Server - nahe Gremberghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

derwojetztdaist

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gremberghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:42	22.22	02:42	4	18	0	0	0
3.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:59	30.25	01:59	28	11	0	0	0
5.00	1.00	02:12	27.27	02:12	11	20	0	0	0
6.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:19	18.09	03:19	14	43	0	0	0
8.00	1.00	04:06	14.63	04:06	50	15	0	0	0
9.00	0.96	02:37	21.99	02:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2010 16:45:00

Dauer:

0.00:28:59

Aktive Zeit:

0.00:26:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.45	17.45	03:26	22	21	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.89	22.66	02:39	23	26	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.16	25.93	02:19	48	44	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.06	24.72	02:26	36	33	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.78	04:21	50	62	0	0	0
0.00:25:00	03:59	1.25	18.78	03:12	16	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2010	26.00	02:18
04.08.2011	22.68	02:39
10.05.2011	22.46	02:40
06.08.2010	22.39	02:41
12.04.2010	22.21	02:42
15.06.2010	22.13	02:43
30.07.2010	22.05	02:43
10.05.2011	22.05	02:43
Dieses Training	20.61	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:59	9.96	20.61	02:55	191	193	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0