Run.GPS Community Server - nahe Heumar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

derwojetztdaist

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Heumar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:29	24.16	02:29	11	3	0	0	0
1.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:51	21.05	02:51	2	0	0	0	0
3.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:54	31.58	01:54	2	1	0	0	0
5.00	1.00	02:20	25.71	02:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:23	25.17	02:23	114	114	0	0	0
9.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
10.00	0.05	00:16	12.08	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2010 16:39:00

Dauer:

0.00:26:56

Aktive Zeit:

0.00:23:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.88	22.58	02:39	14	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.79	21.49	02:47	2	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.31	27.72	02:10	6	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.81	04:41	106	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.33	28.01	02:09	208	225	0	0	0
0.00:25:00	01:56	0.67	20.76	02:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2010	26.00	02:18
04.08.2011	22.68	02:39
10.05.2011	22.46	02:40
Dieses Training	22.39	02:41
12.04.2010	22.21	02:42
15.06.2010	22.13	02:43
30.07.2010	22.05	02:43
10.05.2011	22.05	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:54	10.05	22.42	02:41	50	53	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	38	34	0	0	0