Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:31	23.84	02:31	6	0	0	0	0
2.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:42	12.77	04:42	7	5	0	0	0
5.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
6.00	0.69	09:25	4.42	13:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2023 13:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:32:57

Aktive Zeit:

0.00:23:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.83	21.91	02:44	10	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.36	16.34	03:40	10	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.27	04:31	9	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.30	15.58	03:51	6	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2021	24.86	02:25
16.05.2017	19.85	03:01
12.07.2025	14.18	04:14
06.09.2021	13.90	04:19
10.12.2021	13.49	04:27
10.12.2021	12.53	04:47
Dieses Training	12.19	04:55
06.09.2021	11.52	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

415

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:45	0.36	250	0
2	01:56	0.00:10:44	3.23	243	0
3	00:17	0.01:12:35	3.24	0	0
4	00:19	0.01:15:48	4.10	240	0
5	06:30	0.01:26:20	6.68	239	0
∑	09:18