Run.GPS Community Server - nahe Stammheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

derwojetztdaist

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stammheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:51	15.58	03:51	6	2	0	0	0
1.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:52	15.52	03:52	5	35	0	0	0
3.00	1.00	03:15	18.46	03:15	33	1	0	0	0
4.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:53	20.81	02:53	1	8	0	0	0
6.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	6	0	0	0
7.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:00	20.00	03:00	11	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2010 07:38:00

Dauer:

0.00:31:34

Aktive Zeit:

0.00:29:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.22	14.67	04:05	6	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.17	14.09	04:15	10	36	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.59	19.12	03:08	38	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.57	18.90	03:11	2	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.07	24.84	02:25	11	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.92	23.08	02:36	4	10	0	0	0
0.00:30:00	01:34	0.45	17.27	03:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2010	26.00	02:18
04.08.2011	22.68	02:39
10.05.2011	22.46	02:40
06.08.2010	22.39	02:41
12.04.2010	22.21	02:42
15.06.2010	22.13	02:43
30.07.2010	22.05	02:43
10.05.2011	22.05	02:43
Dieses Training	19.02	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:34	10.01	19.02	03:09	79	80	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0