Run.GPS Community Server - nahe Sythen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

trackingmb

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sythen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:34	22.11	02:43	48	12	0	0	0
5.00	5.00	11:17	26.59	02:15	17	28	0	0	0
10.00	5.00	12:06	24.79	02:25	22	39	0	0	0
15.00	5.00	10:42	28.04	02:08	35	12	0	0	0
20.00	5.00	13:08	22.84	02:38	45	22	0	0	0
25.00	4.89	11:35	25.32	02:22	6	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2010 18:40:00

Dauer:

0.01:12:24

Aktive Zeit:

0.01:04:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.49	20.96	02:52	40	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.31	25.85	02:19	15	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.39	26.33	02:17	30	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.24	25.44	02:21	16	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.49	26.97	02:14	25	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.76	22.55	02:40	40	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.28	25.70	02:20	8	24	0	0	0
0.01:10:00	02:24	0.92	23.08	02:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2009	25.87	02:19
Dieses Training	24.76	02:25
10.05.2009	21.31	02:49
17.04.2010	16.50	03:38
Bike Arena Sauerland - Felsen Tour 12.06.2011	13.48	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:22	0.00	122	0
2	00:38	0.00:55:08	22.80	93	0
3	00:35	0.01:00:10	24.71	71	0
4	01:18	0.01:04:20	26.46	75	0
∑	03:22