Run.GPS Community Server - Bike Arena Sauerland - Felsen Tour nahe Niedersfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Bike Arena Sauerland - Felsen Tour

Sportler:

trackingmb

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Niedersfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:21	12.32	04:52	207	80	0	0	0
5.00	5.00	18:57	15.83	03:47	151	62	0	0	0
10.00	5.00	30:18	9.90	06:04	64	114	0	0	0
15.00	5.00	17:18	17.34	03:28	98	33	0	0	0
20.00	5.00	24:44	12.13	04:57	159	123	0	0	0
25.00	3.03	09:05	20.00	03:00	164	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 15:01:00

Dauer:

0.02:04:47

Aktive Zeit:

0.01:42:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.13	12.77	04:42	66	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.69	28.17	02:08	212	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.39	05:16	57	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.42	08:05	19	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.52	15.15	03:58	48	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.84	17.06	03:31	10	49	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.71	16.27	03:41	76	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.69	10.12	05:56	41	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.67	16.00	03:45	74	66	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.03	18.16	03:18	204	24	0	0	0
0.02:00:00	04:47	1.05	13.16	04:34	9	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2009	25.87	02:19
10.04.2010	24.76	02:25
04.06.2009	22.13	02:43
17.04.2010	16.50	03:38
Dieses Training	13.48	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:01:14	0.06	801	0
2	02:41	0.00:16:14	2.49	794	0
3	01:51	0.00:32:02	8.28	547	0
4	09:40	0.00:47:12	10.77	597	0
5	01:49	0.01:20:03	16.89	651	0
6	01:39	0.01:36:07	20.95	575	0
7	00:45	0.01:44:00	22.48	574	0
∑	20:19