Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:51	14.39	04:10	68	36	0	0	0
5.00	5.00	12:53	23.29	02:35	27	4	0	0	0
10.00	5.00	12:43	23.59	02:33	28	14	0	0	0
15.00	5.00	12:01	24.97	02:24	24	10	0	0	0
20.00	5.00	17:25	17.22	03:29	21	24	0	0	0
25.00	5.00	12:55	23.23	02:35	10	28	0	0	0
30.00	5.00	13:09	22.81	02:38	13	20	0	0	0
35.00	5.00	14:30	20.69	02:54	10	19	0	0	0
40.00	5.00	14:36	20.55	02:55	13	13	0	0	0
45.00	5.00	15:26	19.44	03:05	14	28	0	0	0
50.00	4.72	18:27	15.34	03:55	23	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2022 07:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:45:00

Aktive Zeit:

0.02:31:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.66	13.98	04:18	64	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.72	23.15	02:36	43	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.30	24.89	02:25	44	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.95	17.86	03:22	20	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.69	23.06	02:36	21	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.68	20.04	03:00	12	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.61	19.84	03:01	24	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.10	21.30	02:49	23	39	0	0	0
0.02:40:00	05:00	0.01	0.10	12:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
27.07.2020	24.56	02:27
03.10.2013	23.77	02:31
02.11.2013	23.68	02:32
28.08.2016	23.68	02:32
27.08.2016	23.60	02:33
16.06.2013	23.59	02:33
Dieses Training	19.90	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

44.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:53	0.00:07:17	2.08	504	0
2	00:08	0.00:28:23	2.08	451	0
3	00:55	0.01:20:20	22.09	391	0
4	00:59	0.01:21:47	22.12	388	0
5	00:18	0.01:22:50	22.14	386	0
6	00:58	0.01:23:17	22.15	385	0
7	00:33	0.02:33:37	46.94	436	0
8	04:28	0.02:56:43	54.71	451	0
∑	13:12