Run.GPS Community Server - nahe Mussum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

giesker1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mussum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:07	26.99	02:13	24	37	129	69	143
5.00	5.00	10:35	28.35	02:07	23	22	134	122	144
10.00	5.00	10:08	29.61	02:02	20	16	134	118	142
15.00	5.00	09:54	30.30	01:59	10	16	128	118	136
20.00	5.00	13:48	21.74	02:46	20	26	124	85	136
25.00	5.00	09:19	32.20	01:52	24	34	125	114	136
30.00	5.00	08:48	34.09	01:46	17	20	128	116	140
35.00	5.00	09:27	31.75	01:53	16	6	134	126	140
40.00	5.00	08:56	33.58	01:47	9	30	126	111	136
45.00	5.00	08:59	33.40	01:48	20	3	129	116	141
50.00	1.12	02:48	23.94	02:30	5	4	129	109	135

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 14:11:00

Dauer:

0.01:43:54

Aktive Zeit:

0.01:38:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.54	27.23	02:12	22	36	129	69	143
0.00:10:00	10:00	4.68	28.10	02:08	19	21	135	123	144
0.00:20:00	10:00	4.87	29.24	02:03	24	15	132	118	142
0.00:30:00	10:00	5.01	30.08	02:00	13	16	128	118	136
0.00:40:00	10:00	4.54	27.23	02:12	1	12	129	85	136
0.00:50:00	10:00	3.80	22.80	02:38	29	12	120	86	128
0.01:00:00	10:00	5.58	33.49	01:47	23	34	125	116	136
0.01:10:00	10:00	5.32	31.90	01:53	22	16	134	126	140
0.01:20:00	10:00	5.48	32.85	01:50	11	22	127	111	140
0.01:30:00	10:00	5.64	33.81	01:46	19	12	130	116	141
0.01:40:00	03:54	1.66	25.54	02:21	6	5	130	109	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2010	29.77	02:01
Dieses Training	29.52	02:02
Rad am Ring Nacht 21.08.2010	21.21	02:50

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1269 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	127.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	66 bpm
Max. Herzfrequenz:	145 bpm
Herzeffizienz:	3.86 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	36.8
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	76
Durchschnittliche Schrittlänge:	14,11 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	45 m
Aufstieg (GPS):	224 m
Abstieg (GPS):	198 m
Aufstieg (Topo):	173 m
Abstieg (Topo):	157 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	NIKI300 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Mussum (Germany)

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