Rennrad fahren "Rad am Ring Nacht" nahe Nürburg (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Rad am Ring Nacht
Sportler: giesker1
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Nürburg (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 50.29 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 12:25 24.16 02:29 171 35 113 59 154
5.00 5.00 11:15 26.67 02:15 214 75 117 74 148
10.00 5.00 20:11 14.86 04:02 79 271 115 37 165
15.00 5.00 12:02 24.93 02:24 41 83 66 43 146
20.00 5.00 12:55 23.23 02:35 56 83 76 34 147
25.00 5.00 09:54 30.30 01:59 139 36 85 35 197
30.00 5.00 10:34 28.39 02:07 204 104 89 40 148
35.00 5.00 24:32 12.23 04:54 136 267 86 40 159
40.00 5.00 13:08 22.84 02:38 52 90 81 32 141
45.00 5.00 14:10 21.18 02:50 56 92 99 33 152
50.00 0.29 01:06 16.05 03:44 0 0 56 31 90

Zeit
Datum/Zeit:21.08.2010 22:24:00
Dauer:0.02:22:17
Aktive Zeit:0.02:17:32
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 8.95 26.85 02:14 353 87 113 59 154
0.00:20:00 20:00 4.36 13.07 04:36 43 268 134 52 165
0.00:40:00 20:00 7.96 23.87 02:31 116 150 74 37 147
0.01:00:00 20:00 9.54 28.62 02:06 251 103 76 34 197
0.01:20:00 20:00 6.12 18.37 03:16 165 232 91 40 159
0.01:40:00 20:00 5.71 17.13 03:30 135 145 73 32 133
0.02:00:00 20:00 7.01 21.02 02:51 65 123 102 33 152
0.02:20:00 02:17 0.65 17.13 03:30 0 0 82 31 119

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.21 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 21.94 km/h
Max. Geschwindigkeit: 56.22 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:50 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:44 /km
Max. Tempo: 01:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
19.08.2010 29.77 02:01
20.04.2010 29.52 02:02
Dieses Training 21.21 02:50

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1036 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:94.9 bpm
Min. Herzfrequenz:31 bpm
Max. Herzfrequenz:197 bpm
Herzeffizienz:3.72 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:81.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:242
Durchschnittliche Schrittlänge:4,51 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:35 0.00:05:06 0.00 629 0
2 02:22 0.01:52:49 38.63 623 0
∑ 02:57

Höhe
Min. Höhe:336 m
Max. Höhe:639 m
Aufstieg (GPS):1118 m
Abstieg (GPS):1120 m
Aufstieg (Topo):1139 m
Abstieg (Topo):1139 m

Weitere Informationen
Route: Nürburgring Norschleife 24 Stunden Runde
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NIKI100 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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