Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hanulnamoo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:20	16.36	03:40	0	0	0	0	0
5.00	5.00	17:09	17.49	03:26	0	0	0	0	0
10.00	5.00	16:46	17.89	03:21	0	0	0	0	0
15.00	5.00	28:33	10.51	05:43	0	0	0	0	0
20.00	5.00	12:02	24.93	02:24	0	0	0	0	0
25.00	5.00	14:21	20.91	02:52	0	0	0	0	0
30.00	3.57	15:07	14.18	04:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2010 06:24:00

Dauer:

0.02:02:21

Aktive Zeit:

0.01:43:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.05	18.32	03:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.55	15.29	03:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.63	15.80	03:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.85	17.10	03:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.19	19.17	03:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.77	16.64	03:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.10	24.59	02:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.00	24.00	02:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.05	18.33	03:16	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.53	15.17	03:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:21	0.13	3.35	17:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:09:38	3.05	0	0
2	00:45	0.00:11:00	3.14	0	0
3	00:33	0.00:14:51	3.89	0	0
4	01:13	0.00:35:56	10.03	0	0
5	01:38	0.00:57:33	16.76	0	0
6	01:07	0.01:02:35	17.58	0	0
7	01:45	0.14:52:13	19.43	0	0
8	00:30	0.15:16:58	28.21	0	0
9	00:44	0.15:26:02	30.98	0	0
10	01:01	0.15:36:02	33.50	0	0
∑	10:07