Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

126.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:10	28.46	02:07	298	322	0	0	0
20.00	20.00	41:49	28.70	02:05	229	225	0	0	0
40.00	20.00	40:39	29.52	02:02	123	136	0	0	0
60.00	20.00	44:46	26.81	02:14	282	278	0	0	0
80.00	20.00	44:11	27.16	02:13	184	197	0	0	0
100.00	20.00	49:19	24.33	02:28	106	95	0	0	0
120.00	6.68	19:24	20.66	02:54	202	391	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2008 14:17:00

Dauer:

0.04:42:19

Aktive Zeit:

0.04:19:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.83	27.65	02:10	156	252	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.20	28.39	02:07	216	138	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.12	30.25	01:59	190	197	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.73	29.47	02:02	74	85	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.33	24.66	02:26	147	155	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.57	29.15	02:03	207	190	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.47	26.94	02:14	139	152	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.66	21.33	02:49	64	65	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.67	23.34	02:34	61	58	0	0	0
0.04:30:00	12:19	6.09	29.66	02:01	202	383	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 127 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2010	33.23	01:48
03.05.2009	30.64	01:58
01.06.2009	30.57	01:58
21.05.2009	29.48	02:02
21.06.2008	29.09	02:04
25.04.2011	28.96	02:04
17.05.2009	28.88	02:05
22.04.2011	28.79	02:05
Dieses Training	26.92	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

188 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:29	0.00	22	0
2	00:23	0.00:02:10	0.35	43	0
3	00:23	0.00:06:16	2.07	47	0
4	00:05	0.00:24:56	11.12	49	0
5	00:13	0.00:34:15	16.09	60	0
6	00:15	0.00:37:47	18.07	42	0
7	00:12	0.00:44:51	21.36	44	0
8	01:54	0.00:56:10	26.97	28	0
9	00:23	0.02:15:45	65.44	51	0
10	00:08	0.02:16:49	65.49	38	0
11	00:34	0.02:17:19	65.49	36	0
12	00:05	0.02:18:02	65.49	37	0
13	01:49	0.02:18:24	65.51	29	0
14	00:10	0.02:20:32	65.52	27	0
15	06:48	0.03:35:12	100.45	60	0
16	00:29	0.04:18:25	118.17	50	0
17	00:23	0.04:23:23	120.07	47	0
18	00:05	0.04:24:02	120.07	51	0
19	00:08	0.04:24:58	120.12	40	0
20	03:11	0.04:25:43	120.15	58	0
21	00:08	0.04:34:29	122.69	48	0
22	00:06	0.04:35:29	122.88	112	0
23	00:08	0.04:38:09	124.20	48	0
∑	18:18