Run.GPS Community Server - nahe Niederwöllstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Niederwöllstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:50	28.02	02:09	71	83	0	0	0
20.00	20.00	53:18	22.51	02:40	61	203	0	0	0
40.00	20.00	02:31	19.19	03:08	161	618	0	0	0
60.00	20.00	43:55	27.32	02:12	559	118	0	0	0
80.00	20.00	40:16	29.80	02:01	186	94	0	0	0
100.00	20.00	55:35	21.59	02:47	178	106	0	0	0
120.00	1.87	07:36	14.76	04:04	14	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2019 08:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:06:03

Aktive Zeit:

0.04:48:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.30	26.60	02:15	37	73	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.29	30.58	01:58	53	41	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.16	20.33	02:57	42	78	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.78	19.56	03:04	148	296	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.83	17.67	03:24	7	330	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.13	24.25	02:28	311	109	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.03	28.06	02:08	300	113	0	0	0
0.03:30:00	30:00	15.41	30.82	01:57	132	41	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.40	20.80	02:53	93	94	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.15	22.30	02:41	93	50	0	0	0
0.05:00:00	06:03	1.38	13.68	04:23	13	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 122 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2018	25.89	02:19
Dieses Training	23.89	02:31
1 Garmisch-Prutz 26.08.2011	15.13	03:58
4 Kaltern-Riva 29.08.2011	12.64	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

182 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	152	0
2	00:11	0.00:47:18	21.98	165	0
3	00:12	0.00:51:56	24.41	162	0
4	04:19	0.01:17:51	36.03	221	0
5	00:15	0.01:22:22	36.04	223	0
6	00:37	0.01:29:17	38.73	212	0
7	04:03	0.02:44:08	62.05	768	0
8	00:12	0.03:47:21	93.71	194	0
9	00:10	0.04:00:59	99.16	218	0
10	00:16	0.04:10:40	103.76	165	0
11	04:26	0.04:11:08	103.77	165	0
12	00:08	0.04:15:39	103.80	165	0
13	00:11	0.04:47:22	114.99	235	0
14	01:32	0.05:04:30	121.87	156	0
∑	17:02