Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:23	19.12	03:08	85	73	0	0	0
10.00	10.00	22:38	26.51	02:16	41	59	0	0	0
20.00	10.00	21:31	27.89	02:09	60	66	0	0	0
30.00	10.00	31:37	18.98	03:10	69	88	0	0	0
40.00	10.00	52:40	11.39	05:16	91	82	0	0	0
50.00	10.00	22:01	27.25	02:12	38	18	0	0	0
60.00	10.00	06:35	4.74	12:39	58	59	0	0	0
70.00	0.95	04:32	12.57	04:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2019 13:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:13:00

Aktive Zeit:

0.02:44:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.34	18.68	03:13	86	71	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.48	26.95	02:14	60	93	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.97	21.94	02:44	60	58	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.17	14.35	04:11	52	72	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.20	8.39	07:09	14	49	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.05	28.11	02:08	108	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.93	15.87	03:47	53	45	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	45:30	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.03	0.06	43:41	0	0	0	0	0
0.05:00:00	13:00	3.77	17.41	03:27	13	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	24.32	02:28
24.03.2019	22.70	02:39
07.06.2014	21.37	02:48
Dieses Training	13.60	04:25
KelheimFähre 07.06.2012	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

465

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:01:51	0.11	426	0
2	01:46	0.00:02:51	0.18	423	0
3	03:54	0.00:07:19	0.66	422	0
4	00:49	0.00:35:21	11.67	422	0
5	06:52	0.01:25:05	33.79	443	0
6	27:23	0.01:50:28	40.96	466	0
7	00:36	0.03:10:00	63.42	440	0
8	31:14	0.03:19:48	67.14	430	0
9	10:58	0.04:51:06	67.18	427	0
10	00:25	0.05:02:08	67.19	427	0
11	01:52	0.05:11:08	70.95	431	0
∑	26:12