Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:32	12.59	04:46	12	2	0	0	0
2.00	2.00	06:00	20.00	03:00	12	7	0	0	0
4.00	2.00	04:34	26.28	02:17	8	9	0	0	0
6.00	2.00	04:41	25.62	02:20	5	12	0	0	0
8.00	2.00	04:30	26.67	02:15	18	15	0	0	0
10.00	2.00	04:27	26.97	02:14	7	14	0	0	0
12.00	2.00	04:08	29.03	02:04	19	10	0	0	0
14.00	2.00	04:33	26.37	02:17	8	12	0	0	0
16.00	2.00	04:25	27.17	02:13	5	11	0	0	0
18.00	2.00	04:37	25.99	02:19	11	3	0	0	0
20.00	1.89	08:05	14.00	04:17	4	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2019 15:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:36

Aktive Zeit:

0.00:53:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.78	21.35	02:49	6	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.60	19.19	03:08	7	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.21	26.54	02:16	13	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.15	25.79	02:20	6	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.22	26.66	02:15	21	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.33	28.02	02:08	13	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.26	27.15	02:13	13	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.21	26.47	02:16	6	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.22	26.65	02:15	8	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.02	24.18	02:29	12	8	0	0	0
0.00:55:00	04:36	0.48	6.28	09:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
11.04.2014	25.78	02:20
15.07.2015	25.57	02:21
Dieses Training	22.03	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

378

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:02:12	0.00	0	0
2	00:40	0.00:03:39	0.11	419	0
3	00:20	0.00:10:32	2.18	420	0
4	02:41	0.00:56:55	21.88	421	0
∑	04:01