Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:53	11.03	05:26	28	0	0	0	0
2.00	2.00	05:49	20.63	02:55	7	3	0	0	0
4.00	2.00	04:29	26.77	02:15	2	7	0	0	0
6.00	2.00	04:40	25.71	02:20	4	8	0	0	0
8.00	2.00	04:31	26.57	02:16	1	6	0	0	0
10.00	2.00	04:19	27.80	02:10	2	8	0	0	0
12.00	2.00	04:21	27.59	02:11	14	6	0	0	0
14.00	2.00	04:45	25.26	02:23	12	7	0	0	0
16.00	2.00	04:42	25.53	02:21	1	5	0	0	0
18.00	2.00	04:48	25.00	02:24	10	10	0	0	0
20.00	1.90	07:27	15.27	03:56	5	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2019 15:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:50

Aktive Zeit:

0.00:53:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.21	49:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.57	18.80	03:12	14	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.78	21.41	02:48	5	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.03	24.32	02:28	3	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.14	25.69	02:20	3	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.21	26.50	02:16	2	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.31	27.69	02:10	2	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.26	27.12	02:13	15	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.16	25.86	02:19	11	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.05	24.54	02:27	5	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.11	25.38	02:22	10	14	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.19	14.24	04:13	5	9	0	0	0
0.01:00:00	00:50	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
11.04.2014	25.78	02:20
15.07.2015	25.57	02:21
Dieses Training	21.59	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:14	0.00	0	0
2	00:29	0.00:03:14	0.07	430	0
3	01:07	0.00:04:08	0.10	424	0
4	00:09	0.00:08:51	1.21	416	0
5	00:15	0.00:11:51	2.17	415	0
6	02:05	0.00:58:45	21.89	425	0
∑	04:23